ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
تمرین دمبل
00:36
بدنسازی که ۳ تا دمبل رو با یک دست بلند کرد یکی از یکی سنگین تر
00:12
پرس سرشانه دمبل موازی
00:50
دمبل بدنسازی ایروبیک بانوان تکی 1 کیلویی رادیس فیت
00:50
دمبل بدنسازی ایروبیک بانوان تکی 2 کیلویی رادیس فیت
00:25
جلو بازو دمبل تمرکزی
00:17
نشر از روبرو مچ برعکس نشسته دمبل
00:18
نشر از روبرو نشسته دمبل یک دست در حالت اقباض
00:07
نشر خم تک دست دمبل
00:08
نشر خم تناوبی دمبل سر به تگیه گاه
00:08
آموزش اصولی حرکت زیر بغل دمبل اره ای
00:10
آموزش اصولی حرکت پرس سینه تخت دمبل
00:34
آموزش استفاده از دمبل برای تقویت قسمت سینه
00:13
میز لاری با دمبل تنهایی به جلو نگه داشته شده
01:30
دمبل 1 کیلوگرمی مدل رکورد کد 2 بسته 2 عددی - ویدیوی خریدار فرستاده شده
01:12
فیلم خرید دمبل ایروبیک روکش دار 0.5 کیلوگرمی بسته دو عددی
10:46
گلوله و دمبل: شهاب سنگ و وزنه
10:41
تغییر شکلی باربی - دمبل های باربی
00:15
حرکت نشر متناوب دمبل ایستاده
00:52
امتیاز 9.2 به پرس سینه دمبل
00:39
آموزش دمبل کشانده شوید
«
13
14
15
16
17
18
19
20
21
»
