امتیاز 9.2 به پرس سینه دمبل
پرس سینه دمبل یک تمرین بسیار موثر برای تقویت عضلات سینه است که با استفاده از دمبل انجام میشود. این تمرین از جمله تمرینهای اصلی در برنامههای بدنسازی و تمرینات ورزشی مختلف است و به خوبی عضلات سینه را تقویت و تعریق بالایی را ایجاد میکند. با فیلم راهنمایی و امتیاز بالای 9.2، پرس سینه دمبل توسط ورزشکاران و بدنسازان حرفهای پیشنهاد میشود.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
