ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
هالتر سیستم
00:12
پرس سینه هالتر با پرس سرشانه هالتر
01:19
زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]
00:32
آموزش جلوبازو هالتر سیستم 21 تکراری (یا 3 وضعیته)
01:00
نصب سیستم صوتی ماشین | خرید سیستم صوتی خودرو | سیستم صوتی حرفه ای
03:42
انواع سیستم های باربر جانبی: مطالعه سیستم دیوارهای باربر در سیستم های سازه ای
07:10
انواع سیستم های باربر جانبی: بررسی سیستم قاب ساختمانی پیچیده در سیستم های سازه ای
06:32
انواع سیستمهای باربر جانبی: مطالعه سیستم دوگانه یا ترکیبی در سیستمهای سازهای
00:29
09380039397-سقف های قابل تنظیم بخش کافه-سیستم های سقف قابل جمع شدن-سیستم های سقف قابل تاشو برای رستوران-سیستم های سقف بازشو
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:45
آموزش پرس بالا سینه هالتر توسط دکتر مخلصی
00:19
اجرای صحیح پول اور دمبل هالتر
00:55
تمرین جلو بازو با هالتر EZ
00:23
آب کردن چربی شکم با هالتر
00:19
اسکات هالتر محمد فراهانی
00:31
آموزش حرکت پرس سرشانه هالتر
00:34
آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس روی میز
01:12
ویدئو آموزشی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو
00:25
اموزش حرکت زیر بغل هالتر رو دست عکس
00:10
تمرینات کل بدن با یه هالتر
1
2
3
4
5
»
![زیر بغل هالتر خم یا پارویی با هالتر[Bent Over Barbell Row]](https://asset.namavid.com/vt/2023/08/25/1692968406892.jpg)
