پهلو با هالتر (لانج) به سمت یک جهت دیگر
پهلو با هالتر یا لانج یک تکنیک ورزشی است که در آن با حرکت دادن پهلو و لانج هالتر به سمت یک جهت دیگر، عضلات مخصوصی از بدن فعال شده و تقویت میشوند. این تمرین معمولا برای تقویت عضلات بدن و افزایش قدرت و استقامت استفاده میشود و به صورت منظم و با راهنمایی مناسب میتواند به بهبود وضعیت فیزیکی و سلامتی کمک کند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
