ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
بغل دمبل
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:24
تمرین بدنسازی با دمبل: نشسته کردن ساعد با دمبل به بالا و دست بر روی نیمکت
00:21
آموزش حرکت ليفت كول دمبل يا شراگز دمبل
00:18
زیر بغل دمبل خم
00:14
زیر بغل دمبل تک خم
00:19
زیر بغل دمبل تک خم دست برعکس
00:17
زیر بغل دمبل تک خم چرخشی
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:45
زير بغل دمبل روي ميز شيبدار
00:08
آموزش اصولی حرکت زیر بغل دمبل اره ای
07:15
رفع تیرگی زیر بغل در ۳ روز کاملا طبیعی و روشهای جلوگیری از تیره شدن مجدد زیر بغل
00:08
ولکام لایت آینه بغل | نصب ولکام لایت آینه بغل|اکباتان اسپرت
03:23
آینه بغل دیجیتال لکسوس ES - و بررسی آینه بغل های دیجیتال لکسوس
02:14
من می خواهم تو مرا بگیری پاندا عزیز نگهبان را بغل می کند پاندا عزیزم بغل می کند
00:41
روش صحیح زیر بغل سیمکش یا زیر بغل لت
00:56
النامعین - بغل بغل ستاره
00:34
استوری وضعیت/بغل تو بغل بارون
1
2
3
4
5
»
