ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1286811" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
01:23
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
00:30
اسکوات تک پا دمبل برای زانوهای مشکل دار
00:22
اسکوات دمبل پنجه به بیرون
00:25
اسکوات و داخل پا با دمبل
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:22
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
00:21
حرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب
00:48
آموزش اجرای حرکت اسکوات پا متوسط
00:27
تمرینات داخل منزل / اسکوات متحرک خم با کش
00:39
مهار۵۰۳ کیلو گرم اسکوات پا توسط قهرمان جهان
00:56
یک جلسه اسکوات با سعید معتمدی
00:16
اسکوات سومو
00:16
اسکوات خوابیده با دستگاه
00:29
اسکوات هالتر بالای سر
00:40
اسکوات گوبلت سیم کش همراه با بند
00:23
اسکوات همراه با بند
00:15
اسکوات لامبرجک همراه با بند
00:18
اسکوات لامبرجک از روی پاشنه
00:37
اسکوات لامبرجک دراپ ست
00:19
اسکوات لامبرجک از روی پاشنه پاها نزدیک
ویدیوهای جدید
24:49
قسمت ۳۱ فصل دوم انیمه کاپیتان سوباسا زیرنویس فارسی نیم بها
00:17
گلاب خانوم تخم گذاشته
00:25
حال و هوای کریسمس در اوزاکا
01:44
چه کسی مدیرعامل باشگاه استقلال می شود؟
01:22
جاهای دیدنی شهر
1:50:05
فیلم جونیور Junior 2023 2023
54:56
سریال آلپ ارسلان: سلجوقیان بزرگ فصل 1 قسمت 3 دوبله فارسی Alparslan: Buyuk Selcuklu 2021
09:37
بهترین گلها و پاس گلهای مهدی طارمی در تیم ملی و پورتو
52:04
سریال آلپ ارسلان: سلجوقیان بزرگ فصل 1 قسمت 2
03:26
آهنگ تیتراژ پایانی قسمت 6 سریال افعی تهران
01:41
درخشش امباپه در آخرین باری که مقابل رئال مادرید به میدان رفت
03:57
آموزش اصول SOLID ( اصل SRP )
03:42
ریمیکس فوق العاده بیس دار مخصوص ماشین 2024- CAR REMIX BASS BOOSTED
02:27
پنج پیشنهاد ایران برای تقویت امنیت اطلاعات در جهان
01:19
پذیرش حوزه علمیه
01:32
حقانیت «مرگ بر رژیم صهیونیستی»
02:25
وضعیت سد دز عادی است
04:22
کارگران، ستون پیشرفت جامعه؛
50:20
سریال آلپ ارسلان: سلجوقیان بزرگ فصل 1 قسمت 13 دوبله فارسی Alparslan: Buyuk Selcuklu 2021
00:22
خواهر باجی ث کازوتورا هم هستم:) کپ نداریم
01:04
تداوم بیمه رایگان دهک های یک تا پنج برای امسال
00:09
و همچنان متولدینی که کنار هم خطرناکن
10:57
طرز تهیه کیک ساندویچ خامه ای شکلاتی
00:38
عرضه 50 دستگاه کامیونت فورس در بورس کالا
00:10
wiii cafe وی کافه رشت
11:47
برنامه کودک سگ نگهبان/ انیمیشن سگ های نگهبان/ کارتون سگهای نگهبان دوبله فارسی
00:15
کافه ژو رشت
00:47
کلیپ جدید آیسان آقاخانی همسر گلزار
06:31
اموزش فهمیدن دقیق مشخصات سیستم
01:02
فیلم سینمایی جوکر ۲ ۲۰۲۴
