ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
روش صحیح زیر بغل سیمکش یا زیر بغل لت
برای فشار دقیق و حداکثری روی عضله زیر بغل به صورت فیلم بالا حرکت را اجرا کنیداگه میخوای بدنسازی اصولی رو یادی بگیری در اینستا دیجی باشگاه رو دنبال کنید
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:20
حرکت صحیح جلو بازو سیمکش
07:15
رفع تیرگی زیر بغل در ۳ روز کاملا طبیعی و روشهای جلوگیری از تیره شدن مجدد زیر بغل
01:23
اجرای فن سر زیر بغل و گرفتن زیر از مچ پا از بغل(کشتی ازاد)
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری چکشی
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری
00:48
نکته مهم در حرکت پشت بازو سیمکش | اسپارتا اسپرت
01:28
اجرای فن سر زیر بغل و گرفتن مچ پا از بغل(کشتی ازاد)
00:22
آموزش آرایش لب | آموزش نحوه صحیح رژلب زدن | کشیدن صحیح خط لب و روش برجسته کردن لب ها با خط لب
00:08
ولکام لایت آینه بغل | نصب ولکام لایت آینه بغل|اکباتان اسپرت
03:23
آینه بغل دیجیتال لکسوس ES - و بررسی آینه بغل های دیجیتال لکسوس
02:14
من می خواهم تو مرا بگیری پاندا عزیز نگهبان را بغل می کند پاندا عزیزم بغل می کند
00:56
النامعین - بغل بغل ستاره
00:34
استوری وضعیت/بغل تو بغل بارون
05:03
رفع تیرگی زیر بغل با روشهای خانگی
00:33
رفع تیرگی پوست زیر بغل به روش کربن تراپی در رشت
02:17
نحوه ی صحیح ماساژ صحیح بینی
13:53
اعداد گویا یادآوری اعداد صحیح قسمت 3 جمع و تفریق اعداد صحیح مدرس خارستانی
13:05
آموزش ریاضی هفتم - فصل دوم عددهای صحیح - جمع و تفریق اعداد صحیح (بخش اول)
03:47
نشان دادن اعداد صحیح روی اعداد صحیح
09:51
آموزش ریاضی هفتم - فصل دوم عددهای صحیح - جمع و تفریق اعداد صحیح (بخش دوم)
ویدیوهای جدید
01:36
کلیپ استاد رائفیپور - سوتفاهم
00:53
شنبه های اتحاد خبر با سید حمید شهبازی(۵)
02:36
کلیپ استاد رائفیپور «نژادپرستی و عشیره گرایی»
00:57
قسمت ۸۱ سریال تپه های بادخیز زیرنویس فارسی فراگمان
07:18
آموزش استفاده صحیح از سوپرست ها برای بهترین رشد عضلات
00:47
کلیپ استاد رائفیپور- ارتباط با خدا
11:11
واتفورد و کاریدف
01:00
کلیپ/استاد رائفی پور - عقل و جهل
01:30
دانلود رایگان قسمت نهم سریال جنگی آمرلی
04:29
کلیپ/استاد رائفی پور - جبهه رسانه ای غرب برای تحریف منجی
00:35
ون حامل بازیکنان تراکتور زیر مشت و لگد هواداران
01:00
نون خ ۵ تمام قسمت ها
03:56
سوءاستفاده فرصتطلبان از جایگاه امام خمینی
01:10
کلیپ استاد رائفی پور - سکانس فیلم حقوق بشر آمریکایی
00:57
قسمت ۸۱ سریال تپه های بادخیز زیرنویس فراگمان
13:28
قرائت میثاق نامه مراسم عید بیعت توسط همسر شهید افغانستانی مدافع حرم
01:00
وقتی خدا حالتو میگیره!
09:03
شعرخوانی احمد بابایی در مراسم عید بیعت 1400
01:10
دانلود قسمت چهارم سریال اکازیون
05:01
قرائتي / تفسير آيه 167 تا 169 سوره نساء - سخت ترین عذابها
18:58
سخنرانی حجت الاسلام پناهیان در مراسم عید بیعت 1400
07:07
آموزش ساخت کاردستی خوشگل با وسایل دورریختنی
00:46
دبستان گنجینه علم اهواز بهارستان بهترین دبستان استان خوزستان
19:25
مناجات خوانی حاج مهدی سماواتی در مراسم عید بیعت 1400
00:30
شوخی های پانیذحیدری
00:23
طرز تهیه کدو حلوایی
03:17
کلیپ استاد رائفیپور- وظیفه اصلی ما
09:01
طرز تهیه کوکی های توت فرنگی تازه
02:10
کلیپ استاد رائفیپور - فقط به عشق تو
00:40
امیرزا مرحله 7