ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
❖
آموزش
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:21
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی / دیپ نیمکت
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:31
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:27
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:14
ریشه ی ضرب المثل هرّ رو از برّ تشخیص نمیده(بخش2)
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:31
دستگاه بدنسازی پرس بالا سینه نشسته
00:15
کاردرمانی برای حرکات دست پس از شکستگی ساعد(ویزیت در منزل تهران)۰۹۱۸۹۶۸۷۳۵۲
00:20
پشت بازو دمبل جفت دست خوابیده
ویدیوهای جدید
00:57
#فرم۲ تگوک ای جانگ - باشگاه تکواندو هدف اقلید فارس
00:50
#فرم۱ تگوک ایل جانگ - باشگاه تکواندو هدف اقلید فارس
00:16
ضریب هوشی رضا پهلوی لو رفت!
2:41:25
تماشای فیلم گودزیلا منهای یک دوبله فارسی Godzilla Minus One 2023
01:08
یکی از اختراعات جالب ژاپنی ها
03:02
پیکر مطهر جانباز شهید در مشهد تشییع و خاکسپاری شد
00:40
رسانه، قویتر از موشک
02:59
فامیل فضول تو عید نوروز 1403 - طنز جدید - طنز خنده دار
01:23
کربلایی عباس فهیمی 7 فروردین 1403 جشن حضرت امام حسن مجتبی تهران
01:40
عشق و حال تو دبیرستان دخترانه - طنز ایرانی - طنز خنده دار
00:36
سریال دختر بی پناه/جدیدد
01:25
"چشمه علی" در شهرری تمدنی مهم از پایان عصر نوسنگی
00:40
تست کلت گازی EKOL. ES P92Bروی اجسام مختلف(به صورت کلیپ)
54:31
سریال فوتبال رباتی فصل 1 قسمت 46 دوبله فارسی AI Football GGO 2010
04:15
داستان جمکران
02:10
توضیحات فرماندار کاشان درباره اجرای قانونی جوانی جمعیت
03:38
مزار مولانا ابوبکر تایبادی
01:55
توضیحات تکمیلی برند خوشاب
00:15
روغن کرچک//رئیسی09334911527//عطاری سلامت
01:38
قسمت سوم سریال اکازیون (کامل)(رایگان)| اکازیون قسمت 3
00:12
من vs خوارکی هام در مقابل دوستم =واکنش منو دوستم
01:07
قسمت دوم سریال اکازیون (سریال) (کامل) | دانلود قسمت2
12:23
کارتون بابسفنجی| کارتون بابسفنجی جدید| دوبله فارسی
00:56
قسمت چهارم سریال افعی تهران (کامل)(رایگان)| افعی تهران قسمت 4
00:06
نقاشی موزاییک
1:34:01
فیلم هتل ترانسیلوانیا 3 - دوبله فارسی
00:14
غم اگه ریمیکس بود
1:20:31
فیلم هتل ترانسیلوانیا 2 - دوبله فارسی
01:26
تله سیژ پارک ناژوان اصفهان
00:53
سریال داوینچیز قسمت ۷ [جدیدترین سریال های درحال پخش ۱۴۰۲]