بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
به میزان خم شدن، فاصله دست ها و نحوه گرفتن دمبل ها توجه کنید. باشگاه تندرستی دکتر ورزش instagram.com/Doctorvarzesh آموزش حرکت پول بک دمبل خم P-W (زیربغل دمبل دست باز) یا بنت آور رو توسط دکتر سعید مخلصی برای دریافت مشاوره ورزشی با ما در تماس باشید 02165010211
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
