ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
جلوبازو هالتر - صفحه 2
00:46
جلوبازو های بزرگتر با 5 حرکت انفجاری
00:18
جلو بازو - فیلم ارسالی مشتری از اکسسوری جلوبازو لاری
00:19
جلوبازو تک خم ایستاده
01:14
حرکت جلوبازو دمبل نشسته با نیمکت مدرج هیرو
00:53
حرکت جلوبازو لاری با اکسسوری لاری برند هیرو
00:08
جلوبازو دمبل جفت نشسته
00:30
جلوبازو دمبل تك لارى
00:39
آموزش حرکت جلوبازو دمبل چرخشی تناوبی(متناوب)
09:20
تمرین جلوبازو و پشت بازو برنچ وارن
00:24
تمرين جلوبازو
03:44
افزایش حجم سرشانه و جلوبازو
00:15
جلوبازو لاری اکسسوری قابلیت اتصال به نیمکت مدرج هامرز
00:04
طناب سیمکش جلوبازو
00:18
آموزش نحوه تمرکز در هالتر خم انیمیشن
00:35
پهلو با هالتر (لانج) به سمت یک جهت دیگر
00:35
پرس هالتر پشت بازو
01:01
آموزش انجام حرکت پرس شانه با هالتر جلو برای سطوح متوسط
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:45
آموزش پرس بالا سینه هالتر توسط دکتر مخلصی
«
1
2
3
4
5
6
»
