افزایش قد از طریق چرخاندن پیچ یک روش موثر برای افزایش قد است که توسط داوطلبان به نام MTN ارائه میشود. این روش به صورت منظم و با استفاده از تکنیکهای خاص، باعث ایجاد فشار و تنش در استخوانها و عضلات شده و در نتیجه باعث افزایش قد میشود. این روش نیازمند تمرینات روزانه و پیوسته است و نیازمند صبر و استمرار است. افرادی که از این روش استفاده کردهاند، معمولاً نتایج موفقیتآمیزی را گزارش دادهاند.