ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
نشر جانب دمبل
نشر جانب تقویت عضلات دلتویید قدامی سر شانه
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1982564" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:14
حرکت نشر از جانب دمبل
00:31
نشر از جانب دمبل
00:50
آموزش حرکت سرشانه نشر از جانب دمبل
00:11
نشر جانب دمبل بدن مایل
00:15
نشر جانب دمبل تکیه از پهلو به میز بالا سینه
00:47
آموزش حرکت نشر از جانب دمبل ایستاده
02:46
آموزش حرکت نشر جانب دمبل ایستاده و پاسچر های آن |
00:23
نشر از جانب تک دست همراه با دراپ ست
00:29
نشر جانب شیب مثبت
00:29
نشر جانب
00:15
نشر از جانب تک سیم کش
00:24
نشر جانب با کش چکش متناوب
00:03
آموزش حرکت نشر جانب از جلو با سیمکش
00:49
اموزش تخصصی نشر از جانب با سیمکش_اموزش بدنسازی
00:11
نشر جانب سیمکش
00:12
نشر جانب سیمکش جفت
00:06
آموزش نشر جانب تک دست نشسته
00:06
آموزش نشر جانب تک دست نشسته میز شیبدار
00:05
آموزش حرکت نشر جانب دستگاه Shoulders Machine Side Lateral Raise
00:07
آموزش حرکت نشر جانب سیم کش Standing Low-Pulley Deltoid Raise
ویدیوهای جدید
01:19
کمبود عنوان ویدیو دالمممم
00:36
آموزش ریموو کردن لاک ژل
00:59
سریال شبهای مافیا زودیاک قسمت ۱۵ پایان فصل دوم (فینال فینالیست ها)
01:00
قسمت چهارم سریال قطب شمال
11:03
ولاد و نیکی سرگرمی بازی بچه بازی ولاد و نیکی دوبله فارسی جدید
02:01
چطوری نخُ نگه داریم؟ | قلاب بافی مهسا
08:20
آموزش طراحی ناخن از صفر تا صد 2024-2025
00:11
سمند شوتی باز
04:51
لذت آشپزی - طرز تهیه خوراک تخم مری با برنج
09:52
دورود و فرامان- روستای موقوفه در برنامه شب نشینی
02:14
مبارزه بروس لی با تایسون
00:18
دوبی
10:32
آهنگ جدید دیپ هاوس میکس | ریمیکس جدید ایرانی | آهنگ ماشین 2024-2025
03:44
خطرناک ترین مبارزه جکی چان
01:15
دوچرخه تریک مدل T1000 سایز ۲۶
00:59
پیدا شدن جسد نوجوان پلدختری بعد از چند روز
03:58
10 گل برتر سرخیو آگوئرو در لالیگا
11:35
اسلایم رنگی - اسلایم کودکانه - بازی و سرگرمی - خمیر بازی - خمیر رنگی 2024
29:20
تمامی گل‌های سرخیو آگوئرو با پیراهن منچسترسیتی
00:22
نمونه کار وبسایت شرکت تولیدی
10:41
ریمیکس جدید شاد بیس دار دیپ هاوس مخصوص ماشین 2024
00:33
آماده سازی محل دفن شهید امیر عبداللهیان
00:46
معاون نخست وزیر چین به پیکر رئیس‌جمهورِ شهید ایران ادای احترام کرد
05:35
تزریق آمپول پی آر پی (پلاسمای غنی شده ی خون) برای درد اسکلتی
00:56
سریال چشم چران عمارت قسمت 71زیر نویس فارسی
05:14
مداحی محسن مرادی در جنت‌البقیع حج۱۴۰۳
01:27
گروه موسیقی سنتی عروسی مذهبی 09121458862
20:01
تزیین ناخن ، ترفندهای آموزش طراحی ناخن ، ناخنهای زیبا 2024-2025
00:29
تیزر افعی تهران
01:50
رئیس‌جمهور تونس به پیکر رئیس‌جمهور شهید ایران ادای احترام کرد
