ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
نشر جانب دمبل تکیه از پهلو به میز بالا سینه
نشر جانب تک دست تکیه به میز بالا سینه
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1638486" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:14
حرکت نشر از جانب دمبل
00:31
نشر از جانب دمبل
00:50
آموزش حرکت سرشانه نشر از جانب دمبل
00:11
نشر جانب دمبل بدن مایل
00:06
آموزش نشر جانب تک دست نشسته میز شیبدار
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
نشر جلو ترکیب با نشر پهلو(دست ها رو ب جلو)
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
00:39
مزوتراپی پهلو | لاغری سریع پهلو
01:53
پهلو به پهلو میشوم خوابم نمی برد( انتشارات حوزه مشق)
00:24
پرس بالا سینه دمبل ارتشی
00:25
قفسه بالا سینه دمبل
00:27
بالا سینه قفسه دمبل
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:23
نشر از جانب تک دست همراه با دراپ ست
00:29
نشر جانب شیب مثبت
00:29
نشر جانب
00:15
نشر از جانب تک سیم کش
ویدیوهای جدید
25:41
سریال ناکلز قسمت2 فصل1 دوبله فارسی
01:07
تریلر رسمی انیمیشن لئو (Leo)
03:05
در ره عشق وطن
00:37
سلام گل ها
05:18
چاقوخوردن به جرمِ حمایت از رئیس جمهور منتخب
00:53
دانلود قسمت ۱۰۴ سریال تپه های بادخیز با زیرنویس فارسی
06:29
سامیار آزادی جویباری فینال مسابقات بین المللی سلمانشهر
30:52
مجموعه ماشین بازی کودکانه/اسباب بازی کودکانه/اسباب بازی ماشین/ماشین آتش نشانی
00:53
سریال تپه های بادخیز قسمت ۱۰۴
00:32
قراره با مستر رگنار کلی ویدیو داشته باشیم
03:48
عرض ادب به صدیقه طاهرا و امیر مومنان و مطلبی در شهادت سید ابرایم رئیسی
00:48
درد و دل یکی از نیروهای آقا سیدمهدی موسوی
01:12
سریال آمرلی قسمت هجدهم
00:07
کلیپ دابسمش آیدا دختر روبیکا♡آهنگ
06:03
رشته
02:56
آهنگ محمد معتمدی برای شهادت رئیس جمهور
10:27
خلاصه بازی آلمان 0-3 ایتالیا (لیگ ملت های والیبال 2024) (چهارشنبه، 2 خرداد 1403)
01:00
ویولن ایرانی
04:35
آبتین بلقدر - پارسا شیرعلی- ریزدانه های قهرمان #جشنواره_جابربن_حیان 1403
10:21
خلاصه بازی آمریکا 0-3 لهستان (لیگ ملت های والیبال 2024) (چهارشنبه، 2 خرداد 1403)
08:37
همه تفاوت های کره شمالی و کره جنوبی
13:47
تدریس فصل 15 علوم پایه هفتم
00:58
ادای احترام معاون نخست وزیر چین به پیکر مرحوم رئیسی و همراهانش
00:38
شعرخوانی مرحوم کربلایی حسین بختیاری
00:56
ادای احترام رئیس دومای روسیه به رئیس جمهور شهید
05:30
آموزش ساخت ماشین کنترلی/کاردستی/ماشین کنترلی/
05:23
ولاگ روز مرگی یک روز همراه با من°(#_#)°
02:22
چالش خنده دار جدید || چالش عجیب و غریب || چالش بله یا خیر ننه جون سرآشپز
00:30
سوال های آرینا گیمر
00:09
ادیت فاکسی توی ماینکرافت
