ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکت سرشانه دمبل
اموزش حرکت سرشانه دمبل توسط دکتر اسد پور نماینده ی علمی کیمیامکمل فارس
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1633583" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:21
حرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب
00:50
آموزش حرکت سرشانه نشر از جانب دمبل
00:22
پرس سرشانه دمبل تک دست
00:22
پرس سرشانه دمبل متناوب
00:20
پرس سرشانه دمبل ارنولدی متناوب
01:06
آموزش حركت پرس سرشانه دمبل
00:06
تمرین کامل بازو و سرشانه با یک جفت دمبل
00:16
کاردرمانی برای پارکینسون در منزل (شروع حرکت، نرمی حرکت، سرعت حرکت و کنترل حرکت)
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:32
حرکت صحیح سرشانه حرفه ای
00:31
آموزش حرکت پرس سرشانه هالتر
01:12
ویدئو آموزشی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو
00:59
اصلی ترین حرکت ساخت سرشانه سه بعدی...!
07:11
١٠ حرکت سازنده برای عظله بزرگ سرشانه
02:45
پرورش سرشانه بادمبل در شش حرکت
30:42
فیلم آموزشی فیزیک 3-فصل3-قسمت 2- حرکت نوسانی وحل مسایل حرکت هماهنگ ساده با تکنیک فاز حرکت
00:15
حرکت نشر دمبل متناوب نشسته
ویدیوهای جدید
04:05
جلیلی ۲
00:56
تجربه تلخ علی زیاد از رفتار مرزبانان ارمنستانی
08:08
سوسیس بندی به سبک ساندویچی
01:04
کارت های 5000000 سکه ای همستر کامبت تاریخ 28 خرداد
02:31
کلاچ موتوری
00:56
موضوع امشبمون اینه که
00:44
تظاهرات مقابل کنست علیه نتانیاهو
04:03
قالیباف 2
03:38
خلاصه قسمت،۱۶۷ سریال،دوبله فارسی
00:36
شریک شدن با فارسی شو
05:14
خلاصه قسمت ۶۵ سریال خانم قاضی،دوبله فارسی
02:12
غزلیات شیرین / دکلمه غزل شماره 34111 استاد غزل طالب
02:01
قاضی زاده در مناظره
03:22
ابتدای مناظره به یاد رئیس جمهور شهید
03:38
سریال قسمت ۱۶۷ دوبله فارسی | خلاصه
08:40
ولاگ تهرانگردی | خانه موزه مقدم
03:20
مجموعه مستند گردشگری رفتن به روستای دهنه شیرین (با پینت مه)
00:22
سیل سجاد رود در بند پی شرقی بابل
00:26
اهدا مدال رقابت های گراپلینگ خرداد ۱۴۰۳
23:08
ماینکرفت در سال های مختلف چه شکلی میشه ؟
02:32
خلاصه بازی رومانی ۳ - اوکراین ۰/ غافلگیری در مونیخ
00:53
دکتر سعید جلیلی شبیه ترین شخص به سید شهید ماست.
02:25
نحوه نصب پلاگین روی پریمیر و فتوشاپ و افترافکت با کریتیوکلود
08:05
کارکتر های ماینکرفت در کیفیت های مختلف
00:50
عادل فردوسی پور برنده جایزه «سینما نوین» با رأی مردم
00:30
قالیباف: در انتخابات، برای ایران عزیزمان تصمیم بگیریم
00:58
اجرای زیبای استاد ایرج در 90 سالگی
00:34
اعلام وضعیت
25:39
چگونه جود بلینگام به رئال مادرید پیوست
02:55
پادشاه چارلز تنها فرد از خاندان سلطنتی بریتانیا است که بعد از انقلاب سال ۵۷
