ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
هالتر استاندارد
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez خوابیده
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez نشسته
01:23
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر
01:23
آموزش حرکت بدنسازی بارفیکس خوابیده با هالتر اسمیت
01:24
آموزش حرکت بدنسازی کول با هالتر اسمیت دست جمع
01:23
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری با هالتر اسمیت
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با هالتر H
01:23
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ کامل با صفحه هالتر بالای سر
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک تک جفت
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک دست
01:23
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو هالتر روی میز بالا سینه
00:11
نشر مقابل هالتر
00:22
نحوه اجرا درست وزنه زدن با هالتر
00:54
زیربغل هالتر خمیده سنگین
00:25
زیر بغل هالتر بدن خم
00:16
ویدیو ورزش بدنسازی فیتنس هالتر دمبل پر انرژی
00:17
زیر بغل هالتر خم دست موافق
01:27
تمرینات بدنسازی قدرتی دمبل هالتر ساخت عضله
00:40
تمرینات جلو بازو هالتر با شهاب سلیمانی مربی
01:10
هالتر دمبل قدرتی بهترین حرکات ساخت عضلات
«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
»
