ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرینات ایستگاهی آمادگی جسمانی ،ساده ۲
مربی : کیانوش حیدری
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
03:50
تمرینات مطبوع بسکتبال انواع تمرینات گرم کردن و آمادگی جسمانی تیمی در بسکتبال
01:25
امادگی جسمانی (تمرینات ایستگاهی)
10:23
تمرین بسکتبال دریبل و شوت و پاس و آمادگی جسمانی و مربیگری و دیگر تمرینات بسکتبال
05:12
ورزش در منزل قسمت ((دوازدهم)) طراحی تمرینات آمادگی جسمانی با استفاده از توپ
05:27
(قسمت33)>>طراحی تمرینات آمادگی جسمانی با استفاده از پله - بخش دوم
04:45
(قسمت34)>>طراحی تمرینات آمادگی جسمانی در حالت خوابیده و هنگام تماشای تلویزیون
04:54
(قسمت35)>>طراحی تمرینات آمادگی جسمانی با استفاده از نردبان چابکی- بخش دوم
04:15
تمرینات آمادگی جسمانی فول بادی در منزل (افزایش حجم عضله و کاهش چربی)
00:59
برادران کلانتری تمرینات آمادگی جسمانی متنوع درباشگاه رزمی شهرستان ساری
00:33
تمرینات آمادگی جسمانی کشتی فرنگی به مربیگری حبیب قیدری
16:33
جلسه چهارم تمرینات آمادگی جسمانی
00:32
تمرینات آمادگی جسمانی کشتی فرنگی زیر نظر حبیب قیدری
01:02
تمرینات آمادگی جسمانی زیر نظر حبیب قیدری
04:17
تمرینات ترکیبی آمادگی جسمانی (قسمت اول)
00:58
12 گام خودشناسی، پذیرش واقعیت است. برای خودشناسی ، یک بخش مهم آن خودآگاهی جسمانی است و خودآگاهی جسمانی چندین بخش است
00:41
33 اگر کسی هدف جسمانی گذاشته و قرار است تا پایان سال به فلان وضعیت جسمانی برسد، چه روزهایی در هفته و چه ساعت هایی باید ورزش کند
00:51
آمادگی جسمانی یعنی این!
00:17
آمادگی جسمانی به روایت تصویر
04:39
آمادگی جسمانی و تمرین دفاع دفاعی هندبال
04:50
بدنسازی و آمادگی جسمانی حرفه ای بسکتبال بطور کوتاه
ویدیوهای جدید
00:30
تولدت مبارک دخترگلم
00:18
لانج ساید کیک از جلو
29:48
مدگل unsolved پارت سوم درباره داستان اصلی کارتون ها
00:13
لانج درجا با کش
1:35:08
فیلم زیبای خفته Sleeping Beauty
03:13
کویت به میز مذاکرات فنی درباره میدان گازی آرش برگردد
24:38
مدگل unsolved پارت دوم درباره داستان اصلی کارتون ها
1:40:39
سریال سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 8 Blue Eye Samurai S1 E8 2023 2023
05:37
شایع ترین اشتباه در شنای کرال سینه
1:59:40
سریال سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 7 Blue Eye Samurai S1 E7 2023 2023
00:07
فثسف
1:55:54
سریال سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 6 Blue Eye Samurai S1 E6 2023 2023
35:58
ضربه تنبیهی و سیلی کوچک ایران، هیبت و هیمنه پوشالی اسرائیل را در هم شکست
2:27:34
سریال سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 5 Blue Eye Samurai S1 E5 2023 2023
01:42
بازنشر ویدیوی «ممد قلی مهربون/ ممد قلی جدید ❤️»
1:38:10
سریال سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 4 Blue Eye Samurai S1 E4 2023 2023
03:15
دولتی که ۳۰ گل نخورد!
2:12:45
سریال سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 3 Blue Eye Samurai S1 E3 2023 2023
04:58
سخنگوی وزارت خارجه ایران: سفارت خانه مجازی فلسطین راه اندازی شد
51:29
یاد مرگ قسمت ۲۰ حتما گوش کنید
00:15
حدیث از امام صادق علیه السلام
02:53
چالش غذا , چالش خنده دار مولتی دو - چالش خوراکی - چالش کیک میوه ای کیک تولد
01:03
سریال عروس Gelin قسمت ۲۳ زیرنویس فارسی چسبیده فراگمان
2:20:38
سریال سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 8 Blue Eye Samurai S1 E8 2023 2023
1:17:11
سریال سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 2 Blue Eye Samurai S1 E2 2023 2023
01:16
کوچینگ تحول فردی مصاحبه خانم زرگر
1:02:24
انیمه سامورایی چشم آبی (دوبله) فصل 1 قسمت 1 Blue Eye Samurai S1 E1 2023 2023
03:26
طرز تهیه مربای گل محمدی با گل خشک؛ با عکس و نکات کلیدی
02:01
تصاویری زیبا از کشتی دو قلاده خرس قهوه ای در سوادکوه
02:08
طرز تهیه شربت کهکشانی