ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین تقویت عضلات چشم
برای کاهش توقفات و مکث موقع مطالعه باید زاویه دید خودمان را افزایش بدهیم. با این تمرینات عضلات چشم خود را تقویت میکنید. برای آموزش بیشتر به اینستاگرام ما به نشانی mojtabaazuizan مراجعه کنید.
❖
آموزش
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:35
تمرین چشم و ورزش چشم برای تقویت عضلات چشم
04:30
تمرینهای پیشرفته TRX برای تقویت عضلات «چهار سر ران»
06:51
تمرینهای EMS برای تقویت عضلات افراد مبتدی
00:57
تمرین برای تقویت عضلات با کش ـ تیزر قسمت 8 فیتولوژی
08:19
تمرین برای تقویت عضلات با کش ـ قسمت 8 فیتولوژی
33:17
30 دقیقه تمرین چربی سوزی(HIIT) و تقویت عضلات شکم در خانه(ویدئو کپی شده)
05:55
تمرین برای تقویت عضلات شکم
04:57
تمرین تقویت عضلات پا در خانه
02:33
تمرین در خانه برای تقویت عضلات بالا تنه برای اسپک زدن
01:00
تقویت عضلات چشم
01:00
تقویت عضلات چشم کاری از تیم بین المللی و تحقیقاتی فرکانسیک
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
09:45
کاهش حجم عضلات بدن با افزایش سن(قسمت چهارم:راهکارهای حفظ حجم عضلات بدن)
01:44
عضلات ورزیده و پولادین ببر (آیا شیر این عضلات رو داره)
07:42
ورزش چشم برای تقویت بینایی چشم ضعیف ، پیر چشمی و رفع خستگی چشم
01:10
راه های تقویت بینایی چشم ضعیف با سابلیمینال تقویت بینایی
00:56
تمرین در خانه | تمرین بدنسازی | تقویت سینه
01:49
بدنسازی بانوان! آموزش حرکات با کش و تقویت عضلات پا و دست
03:47
تقویت عضلات گردن با کش بدنسازی - تمرینات بدنسازی با کش تی آر ایکس
04:22
آموزش تمرینات مناسب تقویت عضلات پا
ویدیوهای جدید
08:04
آموزش نقاشی گربه آموزش نقاشی کودکان - نقاشی آسان - نقاشی کودک
01:22
کشف بقایای یک سیاره مدفون در اعماق زمین
02:53
آسیب سعید آقاخانی از زبان شیرین نون خ
01:15
طنز سرنا امینی / طنز / کلیپ خنده دار / پریسا پوربلک / سرنا امینی / خنده سرنا امی
01:54
دفاع امروز غزه الهام گرفته از شهدای لرستان و ایران است
00:30
گفتگو با ندا قاسمی بازیگر نون خ
02:47
مصاحبه مهناز افشار که در ساعات اخیر وایرال شد
02:29
طنز خنده دار// کلیپ طنز جدید مادر شوهر// فیلم طنز خنده دار
03:08
آموزش ساده شینیون و بافتن مو ساده و خوشگل
00:31
صادق بوقی در پل خواجو اصفهان مهمان بچه های اصفهان
02:03
طنز خنده دار؛ طنز با حال تربیت دهه های مختلف، طنز جدید، کلیپ خنده دار
00:41
گله مرجانه گلچین از وضعيت افتضاح هواپیما
04:56
خاطره ناصر چشم آذر از فیلم ای ایران
07:39
طرز تهيه كيك توت فرنگي بي نظير/آموزش كامل كيك اسفنجي مخصوص خامه كشي
08:42
مینی کیکصورتی | کیک قطره ای توت فرنگی | مینی نانوایی
08:21
روایت تلخ ندا قاسمی ازحادثه چپ کردن در اتوبان
00:43
گلایه مرجانه گلچین از بوی بد دستشویی در هواپیما
16:26
آموزش آرایشگری به سبک آنلاین
00:29
حضور لعو فلوت زن معروف سرخ پوست در کنگان ایران
01:51
Hazbin Hotel - هتل هازبین - دوبله فارسی قسمت سوم
00:45
تیپ ژیلا صادقی در خارج از کشور حاشیه ساز شد
07:20
پلنگ صورتی - کارتون پلنگ صورتی قدیمی - کارتون پلنگ صورتی جدید (73)
17:10
پخش زنده بازی النصر و الهلال امروز جمعه - ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
00:48
استوری جدید ژیلا صادقی از فرودگاه جنجالی شد
02:20
سگ نگهبان دوبله فارسی - انیمیشن سگ های نگهبان - سگهای نگهبان جدید
01:22
آواز خوانی دلنشین مهدی سلطانی بازیگر محبوب کشورمان
03:02
مستند حیوانات / حیات وحش / گرگ های گرسنه به دنبال گاومیش
12:51
خلاصه بازی النصر و الهلال | درخشش کریستیانو رونالدو) امروز جمعه- ۲۸ اردیبهشت1403
00:25
در ژاپن به فارسی می گویند مرگ بر اسرائیل...
03:32
مستند جدید حیوانات - رازبقا - سگ در مقابل اژدهای کومودو