your browser not support this video

فرق اصلی همین جاست: کالری پنهان باعث میشه بدون اینکه متوجه بشیم، اضافه بخوریم. اگر کاهش وزن برات مهمه، حواست به این جزئیات باشه؛ چون در نهایت همین ها تعیین می کنن ترازو چی نشون بده. جواد