قدرت مشت زنی نداشته باشی زورت به حریفت نمیرسه

اگر میخوای مشت خوب بزنی علاوه بر ورزش سنتی بدنسازی و افزایش قدرت عضلات ، قدرت مفاصلت رو هم در جهت های مختلف باید افزایش بدی حسین جمشیدی