تمرین پشت بازو با EZ bar skull crusher یک تمرین ورزشی است که با استفاده از نوار EZ bar انجام میشود. این تمرین به تقویت عضلات پشت و بازو میپردازد و عمدتا بر روی عضله تراپزیوس، عضلات تریسپس و بایسپس تأثیرگذار است. برای انجام این تمرین، نیاز است که با استفاده از یک نوار ...