هیزا گوروما یکی از تکنیکهای هنرهای رزمی جودو است که در زبان ژاپنی به معنای پای برداشتن میباشد. در این تکنیک، جودوکا از پای خود استفاده میکند تا حریف را با یک حرکت چرخشی به زمین بیفکند. هیزا گوروما یک تکنیک قدرتمند برای کنترل و شکست حریف است که در مسابقات جودو بسیار...