ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
Deficit Deadlift - دد لیفت روی استپ
❖
فرهنگ و هنر
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:21
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی / دیپ نیمکت
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:27
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:11
لیفت و لمینت مژه | لیفت ابرو |آموزش لیفت و لمینت مژه و ابرو
03:14
آموزش لیفت ابرو با مواد| لمینت ابرو | مراحل لیفت و لمینت | لیفت ابرو
05:31
آموزش لیفت مژه|لیفت ابرو با مواد|لیفت مژه و ابرو |لیفتینگ مژه (حذف اکستنشن مژه)
02:47
آموزش لیفت و لمینت مژه|لیفت ابرو با مواد|لیفت مژه و ابرو (اکستنشن مژه پایین)
13:42
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - قسمت ۳ فیتولوژی
00:55
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - تیزر قسمت ۳ فیتولوژی
00:15
تمرینات تمرینی بدنسازی / شکم کرانچ ضربدری (کراس)
ویدیوهای جدید
12:33
پخت سوپ محلی همراه با پای مرغ زندگی روستایی
00:57
آموزش درست کردن اسنک
00:52
دستور پخت شیرینی دانمارکی بدون فر در منزل
00:21
معجون استخوان ساز، ترکیبی بی نظیر برای پیشگیری از پوکی استخوان
04:40
خوردن_خوراکی های _خوشمزه
06:46
طرز تهیه حلوا عربی متفاوت و خوشمزه
00:19
ادب کردن یک خارجی که به ایرانی ها فحش میداد
03:54
آموزش ترفند کندنِ پوست باقالی
10:31
اسلایم رنگی باحال - اسلایم بادکنکی - اسلایم رنگی - خمیر بازی 2024
00:35
رضایت هنرجو از نوشهر
03:24
طرز تهیه ادویه سوسیس فرانکورتر
11:06
مدرسه هیولا ها جیغ
10:43
آموزش پخت نان کروسان شکلاتی
11:32
آموزش نگهدارنده بطری Macrame | بند بطری مکرامه
00:59
گوش دادن رضا عطاران به صدای خودش!!
01:22
کهنسالی در کنار فرزندان با نشاط خواهد بود
00:29
فیلم / اخراج مریم مومن از برنامه چیدمانه ! / عصبانیت خانم بازیگر
02:29
تحلیلگران بی بی سی
03:48
قسمت 94 سریال قضاوت ؛ سرنوشت ایلگاز ...
00:48
جشن تولد ساده بازیگر خاطره انگیز استاد محمود بصیری
00:44
آبشاری بکر در چهارومحال بختیاری
00:30
پناله : گردن بند 100 هزار دلاری اسپید با طرح رونالدو
00:23
تبر
01:47
مبارزه زیبای بروسلی / واقعی
01:50
گل های بازی رئال مادرید 5-0 آلاوز (گلزنی وینیسیوس، والورده، بلینگام و گولر)
00:15
آرامگاه یعقوب لیث صفاری دلاور مرد ایرانی در خوزستان
00:31
اصلا دروازهبان فکر کرد میره بیرون
01:19
گلایه همسر حاج آقا قرائتی به آیت الله خامنه ایی
15:51
گفتگو با سجاد عباسی فشمی دبیر نمایشگاه اینوتکس ۲۰۲۴
00:15
ویدئویی که همسر بهرام رادان از سیسمونی لاکچری نوزادشان منتشر کرد