ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
Deficit Deadlift - دد لیفت روی استپ
❖
فرهنگ و هنر
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/252696" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:21
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی / دیپ نیمکت
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:27
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
00:11
لیفت و لمینت مژه | لیفت ابرو |آموزش لیفت و لمینت مژه و ابرو
03:14
آموزش لیفت ابرو با مواد| لمینت ابرو | مراحل لیفت و لمینت | لیفت ابرو
05:31
آموزش لیفت مژه|لیفت ابرو با مواد|لیفت مژه و ابرو |لیفتینگ مژه (حذف اکستنشن مژه)
02:47
آموزش لیفت و لمینت مژه|لیفت ابرو با مواد|لیفت مژه و ابرو (اکستنشن مژه پایین)
13:42
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - قسمت ۳ فیتولوژی
00:55
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - تیزر قسمت ۳ فیتولوژی
00:15
تمرینات تمرینی بدنسازی / شکم کرانچ ضربدری (کراس)
ویدیوهای جدید
00:36
khadamat mobil $ Laptop doctor
06:28
روشهای جذاب و شاداب تقویت تکنیهای پا در کشور زیبای کره
02:46
داستان اسباب بازی ها - اسباب بازی قایق موتوری- ماشین کامیون - اسباب بازی بیبو
00:39
بازنشر ویدیوی «موشن معرفی اکانت فیلوووو به مناسبت تولد فیلو»
01:30
تعریف بلاگر معروف کویتی بعد از سفر به ایران
00:16
کفش کژوال نایک فورس اس بی مشکی سفید Nike Force 58 Sb Panda
02:07
داستان اسباب بازی ها - اسباب بازی ماشینی سنگها- ماشین کامیون - اسباب بازی بیبو
00:13
بازنشر ویدیوی «ایران خوزستان فرهنگشهر»
07:34
آموزش اصول حمله و دفاع در شطرنج(جلسه سیزدهم)
00:25
نبشی پلاستیکی، فروش نبشی پلاستیکی، شرکت هامان ، ۰۹۱۹۰۹۶۰۰۲۶
03:07
داستان اسباب بازی ها - اسباب بازی ماشینی تصادف- ماشین کامیون - اسباب بازی بیبو
00:10
شماره خاله بندرعباس
03:58
صحبت‌های آقای محمد خانزاده، مدیر برنامه‌ی تحریم رژیم صهیونیستی - 1
00:10
شماره خاله مشهد
04:22
گفت و گو با اعضای شورای سمنان در روز شوراها: منصور صبیری
02:41
آموزش نقاشی پروانه گوگولی آموزش نقاشی کودکان - نقاشی آسان - نقاشی کودک
00:10
شماره خاله تهران اصفهان شیراز کرمان
01:54
بازدید استاندار و فرماندار اصفهان از پروژه حلقه چهارم ترافیکی
00:05
صدای ارامش بخش گیلاس ها
00:39
شاهکار فراموش نشدنی بزرگترین اسطوره قرآن سوره شمس استاد عبدالباسط . . .
00:10
شماره خاله تهران
1:22:20
فیلم ترسناک《معصوم》دوبله فارسی
00:17
ولثتعقیولسولثولث لسکاولسلس لسس ل
01:08
شرکت در مسابقه الماس/امیدوارم برنده شم
01:38
آموزش نقاشی بستنی- آموزش نقاشی کودکان - نقاشی آسان - نقاشی کودک
06:06
تام و جری قسمت124
01:12
charudatta thorat nashik
01:04
سوتی و اتفاقات خنده دار
00:16
خوشمزه ترین چلو گوشت که خوردید کجا بود.
01:11
آموزش نقاشی خرگوش نقاش کارتون - آموزش نقاشی کودکان - نقاشی آسان - نقاشی کودک
