مقابله با گرما در فصل تابستان و راهکارهایی از طبیب کامران زارعی
چگونه حرارت بدن را کم کنیم ؟
1- مصرف دانه های لعاب دار مانند تخم شربتی ،بارهنگ ، اسفرزه در طول روز
2- عدم مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
3- پرهیز از مصرف نوشیدنی های غیر ارگانیک مانند نوشابه ، آبمیوه های شرکتی و...
4- مصرف میوه های آبدار مانند هلو ، گیلاس ، هندوانه (کم)
* هر شب از گرمی های درجه مانند بابونه و به لیمو استفاده شود تا حرارتی که در طول روز بدنمان از دست داده جایگزین شود وگرنه در فصل پاییز و زمستان بیماری هایی مانند سرماخوردگی بر ما غلبه میکند.
شاد و سلامت باشید.
ما را گوگل جستجو کنید
طبیب کامران زارعی
دوسین شاپ