برای تقویت سیستم ایمنی در مبارزه با ویروس کرونا، مصرف غذاهایی که غنی از ویتامین C، ویتامین D، روغنهای چرب امگا 3، زینک و آنتی اکسیدانها هستند، بسیار مفید است. مثلا میوه هایی همچون پرتقال، نارنگی، توت فرنگی و سبزیجاتی مانند برگهای سبز، کاهو و برگ گیاهان، ماهی چرب مانند ماهی سردآبی و تن، تخم مرغ، بادام و آجیلها از جمله غذاهایی هستند که میتوانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. از سوی دیگر، مصرف غذاهای پرفیبر و مقدار کافی آب نیز در تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر است.