your browser not support this video

تنوع بسیاری در حرکت‌های ورزشی برای شکم وجود دارد. در این ویدیو به آموزش یکی از این حرکت‌ها پرداخته ایم. سایر حرکات ورزشی را می‌توانید در سایت www.pranateb.com مشاهده کنید.