تیریکینگ یک فعالیت بدنی است که بر روی صندلی یا صفحه کار کاربر روند حرکات خود را انجام می دهد. این حرکات اغلب به ریتم موسیقی انجام می شود و هدف اصلی آن تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و افزایش سطح انرژی است. گروه آریان با اجرای حرکات تیریکینگ در شب نهم، احساسات و انرژی مثبت را در اعضای گروه ایجاد می کند و همچنین به بهبود تناسب اندام آنها کمک می کند.