هوازی

بعضی از مواقع میبایست تمرینات به صورت تفریحی باشد امین بابلی قهرمان دوهای استقامت هر ۱ماه ۱بار تمرینات کم حجم و بصورت تفریحی انجام میدهد
دانلود ویدیو