ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
Dumbbell Hammer curl_جلو بازو چکشی
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات جلو بازو برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید www.trxiran.com
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری چکشی
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
01:01
جلو بازو چکشی ۶،۶۱۲ ثانیه
00:10
جلو بازو دمبل چکشی چرخش ساعد در زاویه
00:22
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
00:21
جلو بازو چکشی تک دست با کش
00:21
جلو بازو چکشی کش از روبرو متناوب
00:22
پشت بازو دمبل چکشی جفت خوابیده
00:23
جلو بازو نشسته دمبل چکشی متناوب
00:22
جلو بازو دمبل خوابیده چکشی
00:52
Dumbbell Clean and Push Jerk
00:53
Dumbbell Hang Clean and Push Jerk
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
00:44
گن بازو یا گن بازو لیپوماتیک فرم ایزی مدل 2300
27:22
برنامه تمرین بازو و پشت بازو فیتنس و بدنسازی با سیستم اف اس تی 7 توسط هنی رامبد
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:18
پشت بازو سیمکش(بازو روبروی صورت)
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
01:00
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی
ویدیوهای جدید
04:47
چالش خنده دار جدید // چالش نقاشی خنده دار // اولین به پایان رساندن هنر برنده است
00:16
کرستیانو رونالدو CR7
02:04
بازنشر ویدیوی «ولاد و نیکیتا مرتب کردن خانه و اتاق»
00:10
javad.51788
04:29
چالش آشپزی جدید || چالش غذا های خنده دار || چالش آشپزی من در مقابل مادربزرگ
02:10
بازنشر ویدیوی «ولاد و نیکیتا ولاد و نیکی سوپرمن»
02:46
بازی ایرانی اتاق ۵۶ مود شده آخرین آپدیت (لینک در توضیحات)
02:04
بازنشر ویدیوی «ولاد و نیکی علمی تخیلی»
00:15
هندزفری بلوتوثی شیائومی Redmi Buds 5 Pro - کاوشگران فنون جیران
19:59
انیمیشن سونیک پرایم - فصل 3 قسمت 3
02:06
بازنشر ویدیوی «دانا و دوستان کانال سرگرمی»
1:38:18
رضا صالحیامیری:با حجاب موافقم با اجبار نه
02:31
بازنشر ویدیوی «ماجراهای دانا و دوستان بازی و سرگرمی»
02:55
فقدان مجتمع خدماتی بین راهی در مسیر جعفرآباد به قم
00:55
روایت تسنیم ازعنایت امام رضابه اهالی روستازوایه حمودی دزفول
05:21
بازنشر ویدیوی «دیانا و روما سر کلاس و مدرسه»
12:12
قرائتي / تفسير آيه 103 و 104 سوره کهف - زيانكارترين مردم
02:22
بازنشر ویدیوی «دانا و دوستان بازی با دایناسور پلاستیکی»
03:00
برچسب زورکی آریایی اینبار بر اذان!
02:46
ناستیا و بابایی جدید _ ناستیاشو خنده دار _ ناستیا با کمک به پدرش پول به دست آورد
07:57
بازنشر ویدیوی «دیانا و روما آموزش حروف انگلیسی»
02:10
سریال زخم کاری فصل ۱ ۲ کامل (تمام قسمت ها)
06:31
بازنشر ویدیوی «دیانا و روما بازی تاس انداختن»
52:46
سریال جنگ ستارگان: داستان های امپراتوری فصل 1 قسمت 2
03:14
El tornado trajo muchos desafíos a los coches
11:33
بازنشر ویدیوی «ولاد و نیکی حروف الفبا انگلیسی»
54:18
سریال جنگ ستارگان: داستان های امپراتوری فصل 1 قسمت 1 دوبله فارسی Star Wars: Tales of the Empire 2024
06:54
بازنشر ویدیوی «ولاد و نیکی برخورد شهاب سنگ»
00:52
دسر ترکیه ای سارای سارماسی فوقالعاده خوشمزه
00:48
معاملات برق سبز در بورس انرژی رکورد شکست