ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلو بازو دمبل نشسته متناوب
جلو بازو دمبل نشسته متناوب #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:24
جلو بازو دمبل نشسته ارنج به داخل
00:15
حرکت نشر دمبل متناوب نشسته
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:13
نشر جلو دمبل متناوب
00:16
نشر جلو دمبل چکشی متناوب
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:23
پشت بازو دمبل بالای سر نشسته
25:55
آشنایی با جریان متناوب AC (بخش اول )- تفاوت بین جریان متناوب AC و مستقیم DC
27:52
آشنایی با جریان متناوب AC (بخش دوم )- آشنایی با ویژگی های شکل موج جریان متناوب
01:25
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
00:42
جلو بازو لاری دمبل
00:13
جلو بازو دمبل جفت
00:26
جلو بازو دمبل سه فازی
00:10
جلو بازو دمبل چکشی چرخش ساعد در زاویه
00:42
جلو بازو دمبل تک لاری
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:22
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
00:35
جلو بازو سیم کش نشسته سه فازی
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
ویدیوهای جدید
00:14
واضحترین صحنه از کرنر جنجالی استقلال - فولاد
22:54
آشپزی در طبیعت آذربایجان : بوراک گوشت: ساخت گنجه جدید
01:19
دانلود قسمت ۹ و ۸ و ۷ صداتو با اجرای دوقلو های قمی
22:54
آشپزی روستایی ایرانی به سبک چادرنشین ها : بادمجون شکم پر با پلوی زعفرانی
01:17
مجمع خیرین جبهه ایران اسلامی
25:40
آشپزی در طبیعت گیلان : ماهی قزل آلای شکم پر با گردو و انار
02:03
تیام اصفهانی: تولیدکنندگان داروهای شیمی درمانی را دریابید
00:59
تماشای همزاد من یوسف تیموری قسمت ۱۰ دعوای فیروز کریمی مهیار حسن
18:36
آشپزی روستایی کامل به سبک باستانی با تخم اژدها :: آشپزی آذربایجان خانم فرناز
01:34
چرا آیت الله بهجت نمازشب را ترک کرد؟
17:21
آشپزی روستایی آذربایجان خانم فرناز :: آخرین خرمالو چینی و تبدیل آن به سیروپ
00:59
جاهلیت مردم آخرالزمان سبب سختی شدید برای امام زمان می شود
03:22
آهنگ منتخب بیس دار جدید مخصوص سیستم صوتی ماشین 29996
25:56
آشپزی روستایی گیلان : سیب زمینی قلقلی با پنیر
01:28
سریال تلویزیونی رخنه
15:20
آشپزی روستایی آذربایجان خانم فرناز : خشک کردن میوه به روش هزاران سال قبل
00:46
طنز ساسان و فاطی/کلیپ طنز/طنز ایرانی/طنز خنده دار/کلیپ خنده دار/گواهینامه فاطی
04:49
طرز تهیه سرخ کردن ماهی و مرغ در توستر
37:46
دیدار رئیس جمهور با مردم مازندران
03:25
آزادی (توماج صالحی)
00:46
گرم کن غذا 100 نفره گرم خانه صنعتی
01:03
ماشین شستشوی سیفی جات
01:46
کاری که زنان با دختر دف نواز کردند! فرزند مطهری : «من مخالفتی نداشتم »
00:15
یک لحظه زیبا در اول جاده که تونل ها را رد کردیم
00:09
کاشت مو بانک ضعیف
02:50
چالش غذایی اختصاصی ، چالش ونزدی ، چالش خوراکی ،چالش غذایی طولانی چالش خنده دار
01:30
2 اسطوره خوب و معروف در کنار هم
02:33
دث استروکVSددپول
03:25
آزادی توماج صالحی
02:18
دانلود کامل انیمیشن : #فرار_مرغی2 _Chicken Run