ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلو بازو دمبل نشسته متناوب
جلو بازو دمبل نشسته متناوب #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1291791" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:24
جلو بازو دمبل نشسته ارنج به داخل
00:15
حرکت نشر دمبل متناوب نشسته
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:13
نشر جلو دمبل متناوب
00:16
نشر جلو دمبل چکشی متناوب
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:23
پشت بازو دمبل بالای سر نشسته
25:55
آشنایی با جریان متناوب AC (بخش اول )- تفاوت بین جریان متناوب AC و مستقیم DC
27:52
آشنایی با جریان متناوب AC (بخش دوم )- آشنایی با ویژگی های شکل موج جریان متناوب
01:25
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
00:42
جلو بازو لاری دمبل
00:13
جلو بازو دمبل جفت
00:26
جلو بازو دمبل سه فازی
00:10
جلو بازو دمبل چکشی چرخش ساعد در زاویه
00:42
جلو بازو دمبل تک لاری
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:22
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
00:35
جلو بازو سیم کش نشسته سه فازی
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
ویدیوهای جدید
00:31
رضایت از ژل لب
03:31
لذت آشپزی - طرز تهیه خوراک سبزیجات مخصوص و خانگی 2024
01:01
تاپ ورزشی زنانه
08:43
شادی کودک - برنامه شاد کودکانه - آهنگ کودکانه - موزیکال یچه گانه 2024
05:13
کارتون باب اسفنجی - شب پر دردسر - انیمیشن باب اسفنجی و پاتریک - برنامه کودک شاد
03:10
لذت آشپزی - طرز تهیه عصرانه سبک و سالم 2024-2025
04:58
نساجی در قاب فوت و فن!
01:10
زایشگاه ماهی گوپی و ماهی های زنده زا
08:59
لذت آشپزی - طرز تهیه اسنک مخصوص خانگی و دلپذیر
03:56
بازنشر ویدیوی «سرطان روده و علائم و نشانه های آن»
00:05
بفرمایید شام تو راه.......
04:40
بازنشر ویدیوی «می تونم جنسیت بچه رو انتخاب کنم؟»
03:06
گردش پارت ۳
04:56
چگونه در ماینکرفت تانک متحرک بسازیم ؟
03:19
بازنشر ویدیوی «ژن طلاق چیه؟ می دونستی ژن طلاق هم داریم؟»
02:34
بازنشر ویدیوی «4 باور غلط از بارداری که تا حالا نمی دونستی»
00:06
مسی تو تیم های مختلف
02:24
افتتاح بیمارستان نیایش خرم آباد تا سال 1404
04:17
بازنشر ویدیوی «چرا باید از ظروف مس برای پخت و پز استفاده کنیم؟»
00:12
wwe gang7943
02:56
بازنشر ویدیوی «6 ویژگی مهم که فقط از پدرتون به ارث می برین»
04:20
بازی ایکس مستر؟؟!!
00:13
خشونت پلیس فرانسه علیه دانشجویان
03:00
بازنشر ویدیوی «کدام گروه خونی دچار بیماری قلبی می شوند؟ ارتباط گروه خونی با بیما
01:45
ناباوری تحلیگران از تظاهرات دانشجویان آمریکا و ناآرامی دانشگاه های اروپا
02:15
گزارش الجزیره در مورد جنبش اعتراضی دانشجویی در آمریکا
00:56
دانلود سریال شب آهنگی فصل سوم قسمت جدید بهمن هاشمی در شباهنگی
03:22
بازنشر ویدیوی «اگه هر روز تخم مرغ بخوریم چی میشه؟ خواص تخم مرغ»
03:31
های مسجد موسی بن جعفر انس با قرآن را اولویت کارهای خود می دانند
02:39
بازنشر ویدیوی «با خواص شگفت انگیز ملون آشنا شین»
