کمبود آهن یک مشکل شایع است که برای تشخیص نیاز به آزمایش خون دارد اما برخی علائم میتوانند نشان دهنده وجود این مشکل باشند. مثلا خستگی، ضعف، بیخوابی، سردرد، خشکی و کمردرد. برای تشخیص کمبود آهن در منزل باید به مصرف غنی از آهن ادامه داد، مثلا مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، لوبیا سبز، نخود و آبگوشت. در صورت عدم بهبود, به پزشک مراجعه کنید.