چگونه اندازه ساق پام را کاهش دهم؟

چگونه اندازه ساق پام را کاهش دهم؟

برای کاهش اندازه ساق پای خود می‌توانید به روش‌های مختلفی اقدام کنید که شامل انجام تمرینات مخصوص برای ساق پا، پیاده روی یا دوچرخه سواری، استفاده از رژیم غذایی سالم و کم کالری، مصرف آب به میزان کافی و اصولی، استفاده از صیقل‌های فشاری و ماساژ، پوشیدن شلوارهای فشرده کننده و...