ورزش برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا
ورزش برای افرادی که دچار دیابت و فشار خون بالا هستند بسیار مهم است، زیرا باعث کاهش قند خون، کنترل وزن، بهبود عملکرد قلبی و عروقی و کاهش استرس و افسردگی میشود. ورزشهای مناسب برای این افراد شامل پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری و تمرینات مقاومتی هستند. قبل از شروع هر نوع فع...
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
