خطر کم خونی افزایش می یابد با انجام تمرینات سنگین!

خطر کم خونی افزایش می یابد زیرا تمرینات سنگین می توانند باعث آسیب رساندن به سلول های خونی شده و منجر به کاهش سطح هموگلوبین در بدن شوند. این موضوع می تواند باعث احساس خستگی، ضعف، تنگی نفس و اختلالات دیگر در بدن شود. بنابراین اهمیت ورزش منظم و متعادل، استراحت مناسب و مصرف...

پاسخ به

×