بهترین رژیم غذایی برای اطفال

بهترین رژیم غذایی برای اطفال

بهترین رژیم غذایی برای اطفال باید شامل تنوع غذایی، مواد غذایی سالم و ترکیب صحیح از پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین و مواد معدنی باشد. اطفال نیاز به مقادیر مناسب از هر گروه مواد غذایی دارند تا رشد و توسعه سالمی داشته باشند. باید از مصرف غذاهای پرفیبر، پرپروتئین، میوه ...