روش‌های آزاد شدن از عادات ناخوشایند

آزاد شدن از عادات ناخوشایند نیازمند تصمیم و اراده قوی است. ابتدا باید این عادات را شناسایی کنیم و سپس برای تغییر آن‌ها تلاش کنیم. باید خودمان را به چالش کشیده و از اراده و تصمیم قوی برای تغییر استفاده کنیم. همچنین حمایت از افراد معتبر و استفاده از روش‌های مختلف مثل مدیت...

پاسخ به

×