|تمرین چابکی|
|تمرین چابکی| چابکی یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی(مرتبط با حرکته) از مهمترین فواید چابکی میشه به موارد زیر اشاره کرد ️هماهنگی عصب_عضله ️افزایش کنترل بدن ️جلوگیری از آسیب حین ورزش ️و ما همیشه قبل از شروع تمرینهای اسکیتی، بدنمون رو گرم میکنیم و تمرینهای چابکی انجام میدیم️ ------------------------------------------------------------ آموزش اسکیت پایه و فری استایل تحت نظر مربی رسمی فدراسیون صبا صفیان بلداجی 09222996812 ما رو از اینجا دنبال کنید
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
