ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی تک دست نشسته
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
01:38
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با سرشانه چرخشی دمبل
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل جفت نشسته
01:24
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه سیمکش ایستاده
00:22
پرس سرشانه دمبل تک دست
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:33
حرکت پرس سرشانه با سیمکش کراس بدنسازی
01:06
آموزش حركت پرس سرشانه دمبل
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
00:22
پرس سرشانه دمبل متناوب
00:20
پرس سرشانه دمبل ارنولدی متناوب
01:46
حرکت پرس پا خوابیده -- نحوه صحیح زدن پرس پا خوابیده -- آموزش بدنسازی
00:50
آموزش حرکت سرشانه نشر از جانب دمبل
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:21
حرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب
00:41
حرکت سرشانه دمبل
01:23
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تک دست روی توپ سوئیس بال
00:12
پرس سینه هالتر با پرس سرشانه هالتر
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
ویدیوهای جدید
1:01:16
سریال استنلی توچی: در جستجوی ایتالیا فصل 1 قسمت 2 دوبله فارسی Stanley Tucci: Searching for Italy 2021
08:48
قسمت دوم سخنرانی استاد تلافی
00:10
در انتهای شب قسمت3 رایگان
00:15
کربلایی سیدامیرمهدی حسینی
01:25
حاج آقا...هارداسان..؟
00:10
در انتهای شب قسمت2 رایگان
58:14
سریال استنلی توچی: در جستجوی ایتالیا فصل 1 قسمت 1 دوبله فارسی Stanley Tucci: Searching for Italy 2021
12:16
سریال چشم چران عمارت — فرید قسمت ۲۶۵ با دوبله فارسی
06:44
آهنگ کردی شاد برای رقص عروسی/شادترین گوارنی کوردی هلپرکی/آهنگ شاد کردی عروس
2:34:38
پخش فیلم پوپ، بهار و دیگران دوبله فارسی Poop, Spring and Others 2023
25:28
سریال چشم چران عمارت — فرید قسمت ۲۶۶ دوبله فارسی
01:21
سکانسی پر معنا از سریال افعی تهران
2:46:23
دانلود رایگان فیلم شر وجود ندارد زیرنویس فارسی Evil Does Not Exist 2023
00:28
طرز تهیه پاستای رژیمی به سبک لیمومی
00:58
دلتنگی خادم الرضا(ع)شهید رئیسی در ایام میلادامام رضا(ع)
2:35:18
تماشای فیلم رژه ها زیرنویس فارسی The Parades 2024
11:11
باقلواست یا سمبوسه پسته ای؟
00:48
سود مرغ سوخاری برای فست فود
2:35:02
مشاهده آنلاین فیلم از آخر دنیا زیرنویس فارسی From the End of the World 2023
15:49
بلاکس فروت دریایه اول پارت ۱
02:34
سخنگوی وزارت خارجه ایران: اظهارات پادشاه بحرین را مورد اهتمام قرار می دهیم
00:20
جوراب ساق دار نایک
23:36
انیمه هوریمیا فصل 1 قسمت 1 دوبله فارسی
03:06
غرفه ایران جوان بمان بنیاد برکت
01:00
عزم جزم گرگانی ها برای عبور از حریف هندی
00:24
دوچرخه سواری پروژکتور لیزری را با GPS ترکیب میکند و سیست ناوبری عالی در تاریکی د
02:56
درآمد میلیونی روبیکا
02:06
اجتماع مردم در عزای خادم ملت
03:58
قله آرارات
01:48
اجرای بینظیر پسر ۱۵ ساله در صداتو،با ۵ تا شغل