ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
ساعد المپیک ایستاده
❖
آموزش
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی /قفسه دستگاه (باتر فلای)
00:22
حرکات تمرینی بدنسازی / دیپ نیمکت
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس دمبل آرنولدی
00:27
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس پا
00:31
حرکات تمرینی بدنسازی / دد لیفت روی استپ
00:23
حرکات تمرینی بدنسازی / پلانگ دو دست روی زمین باسن بالا
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
08:30
تیزرکمدی بدنسازی سریال شبهای برره□♧ بدنسازی برره ای☆▪︎بدنسازی کمدب
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
13:42
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - قسمت ۳ فیتولوژی
00:55
اصول برنامه تمرینی بدنسازی - تیزر قسمت ۳ فیتولوژی
00:15
تمرینات تمرینی بدنسازی / شکم کرانچ ضربدری (کراس)
00:15
کاردرمانی برای حرکات دست پس از شکستگی ساعد(ویزیت در منزل تهران)۰۹۱۸۹۶۸۷۳۵۲
00:18
حرکات عالی برا ساعد و مچ
11:06
ورزش بانوان - حرکات تمرینی برای افردای که مشکل درد در زانو و پا دارند
ویدیوهای جدید
08:07
آموزش بابل تی شکلاتی
02:42
تنش های منطقه عامل عمل نکردن به آیات قرآن
09:23
بررسی سریال افعی تهران | قسمت یک تا هشت
00:30
موفقیت یه انتخاب نیست!
00:32
بام آبی آذربایجان خلخال جان
02:44
کماج _ همدان /❤❤❤
02:40
روایتی از طبیعت ایلام
00:55
طوفان اوکلاهما
07:18
خلاصه ی بازی تایلند ۱-۴ ایران(فینال جام ملت های فوتسال آسیا۲۰۲۴)
02:41
قهرمانی بارسیان در مسابقات اسبدوانی- دور 9 هفته 6-یکشنبه فصل پاییز یزد 1403
10:45
برنامه شاد کودکانه و آهنگ های شاد 2024-2025
00:29
زیور آلات رزینی. ماندگار سازی
08:16
حل مسائل برنامه نویسی cses - شماره 1
00:32
ریاضی ششم صفحه 13 کار درکلاس 2
00:25
تک تیرانداز رو پشت بومهای دانشگاههای آمریکا!!! #آزادی_بیان
01:20
درمان شلوغی ذهن با رابطه ومراقبه با خداوند
16:39
در دانشگاههای آمریکا چه میگذرد؟ جنبش نه به نفوذ لابی اسرائیل
04:26
درخشش و دریبل های ویرانگر کریستیانو رونالدو
09:18
ماهیگیری کپور با پلاستیک و قلاب دستی
37:46
شب های پیشاور (مناظره علما شیعه و سنی) - شب ششم ( حتما ببینید )
00:27
پخت جوجه کباب خوشمزه
23:23
شب های پیشاور (مناظره علما شیعه و سنی) - شب پنجم ( حتما ببینید )
04:30
خلاصه بازی پورتو و اسپورتینگ امروز 9 اردیبهشت 1403
15:47
نقد زندگی پس از زندگی توسط سینا ولی الله و پاسخ مسلمان تی وی
00:10
شماره خاله یزدد
02:43
چالش غذا خوری / چالش غذایی جدید / 100 لایه چالش غذا / چالش خوراکی
00:10
شماره خاله کرمان
01:50
تیپ۲ ریاضی نهم فصل اول مجموعه ها
00:53
Car x highway racing
04:12
لحظه نجات دادن گربه با دست شکسته