درمان کمر درد با ورزش
کمر درد ممکن است حاد باشد، در این صورت به طور ناگهانی بروز می کند و معمولاً چند روز یا چند هفته ادامه دارد. یا ممکن است درد مزمن باشد و بیش از ۱۲ هفته طول بکشد. درد در ناحیه کمر ممکن است ناگهانی و تیز باشد و یا یک درد مداوم کسل کننده باشد. علل کمردرد هنگام نشستن عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد درد در ناحیه کمر در حالت نشسته شوند و بهترین روش درمان به علت آن بستگی دارد. برنامه درمانی ممکن است شامل داروهای مسکن بدون نسخه ، فیزیوتراپی ، یک تمرین ورزشی جدید ، جراحی یا ترکیبی از آن ها باشد. ورزش های داخل این پست را می توانید در منزل برای پیشگیری از کمر درد انجام دهید. دکتر علیرضا مقتدری متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد305 ️03132240068 ️03195012134 09130851370 مشاهده مجموعه کامل ویدیوهای آموزشی درد
