در 6 روز به دست آوردن آرامش - بخش دوم
در بخش دوم از مجموعه "در 6 روز به دست آوردن آرامش"، تمرکز بر روشهای مختلف برای رسیدن به حالت آرامش و ذهن خلوص بخشیده میشود. این بجش نشان میدهد که از طریق تمرینات روانی، تنفس و تمرینات فیزیکی میتوان به حالت آرامش دست یافت. این بخش ایدهآل برای کسانی است که به دنبال تکنیکهای موثر برای کنترل استرس و اضطراب هستند و میخواهند روی خودشناسی و رشد شخصی خود کار کنند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
