تمرین بهبود کمر درد
تجویز تمرینات برای انواع مختلف کمردرد باید بسیار با دقت انجام شود، چون تمرین اشتباه باعث بدتر شدن مشکل شما شده و میتواند کمردرد را شدید کند. هیچ وقت خودسرانه از تمرینات درمانی برای کمردرد استفاده نکنید آدرس اینستاگرام : ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
