ما و ارزشهایمان
ما و ارزشهایمان:آیا تا حالا برای شما پیش آمده است که بدون دلیل خاصی غمگین،مضطرب ،بیقرار و یا احساس ناخوشایند داشته باشید؟یکی از دلایل احتمالی احساسهای ناخوشایند به علت مغایرت رفتارهای ما با ارزشهایمان می باشد.ارزشها مفاهیم انتزاعی هستند که مسیر زندگی ما را مشخص می کنند،ارزشها همانند ستاره قطبی یا فانوس دریایی به ما کمک می کنند تا مسیرمان را پیدا کنیم.برخی از ارزشها مانند انصاف،آزادی،معنویت،خانواده،یادگیری و...می باشند،ارزشهای هر فرد با فرد دیگری ممکن است متفاوت باشد .چنانچه برای شما صداقت یک ارزش می باشد ولی شغل شما به گونه ای باشد که مجبورید دروغ بگویید به مرور نسبت به خودتان دچار رنجش می شوید چون رفتارتان با ارزش شما مغایرت دارد.یکی از تکنیک هایی که باعث یاداوری مداوم ارزشهایمان می شود این است که ابتدا چند ارزش مهم خودمان را بصورت تک تک در برگ آ۴ درشت بنویسیم و در محلی که بیشتر در معرض دیدمان است قرار دهیم ،اینگونه مدام یادمان می ماند که ارزشهای زندگی ما چه چیزهایی هستند و چه رفتارهایی متناسب با آنها بایست داشته باشیم.#ارزش #اضطراب #غمگین #افسردگی #روانشناس_دزفول #مرکز_مشاوره_پیوند_مهر #مرکز_مشاوره_دزفول
