چالش لاغری در 120 روز - توضیحات و راهنما
سلام دوستان قراره من در 120 روز 12 کیلو وزن کم کنم. در این مسیر هر روز در مورد میزان کالری که دریافت می کنم و همینطور میسوزونم با شما صحبت میکنم. در این دوره قراره با یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش و پیاده روی کاهش وزن مناسبی رو تجربه کنیم. در این ویدئو توضیح دادم که قراره چیکار کنیم و شما چطور میتونید خیلی ساده همراه با من به وزن ایده آل خودتون برسید. لطفا با من همراه باشین.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
