زانو درد و پله
یکی از مشکلات افرادی که آرتروز زانو و زانو درد دارند بالا و پایین رفتن از پله هاست ، البته تا جایی که مقدوره این افراد نباید از پله بالا و پایین بروند ولی اگر زمانی مجبور شدند برای اینکه آسیب کمتری به زانوشون وارد بشه بهتره از روشی که در این ویدیو گفته شده استفاده کنند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
