پرس سرشانه کش متناوب
00:24

پرس سرشانه کش متناوب

پرس سرشانه دمبل متناوب
00:22

پرس سرشانه دمبل متناوب

پرس سرشانه دمبل ارنولدی متناوب
00:20

پرس سرشانه دمبل ارنولدی متناوب

نشر جانب با کش چکش متناوب
00:24

نشر جانب با کش چکش متناوب

نشر مقابل دمبل چکشی متناوب
00:22

نشر مقابل دمبل چکشی متناوب

جلو بازو نشسته دمبل چکشی متناوب
00:23

جلو بازو نشسته دمبل چکشی متناوب

روزه داری متناوب یا intermittent fasting
11:10

روزه داری متناوب یا intermittent fasting

جریان متناوب
24:58

جریان متناوب

تدریس جریان متناوب معادلات نیروی محرکه القایی وجریان و بررسی نمودارها
28:54

تدریس جریان متناوب معادلات نیروی محرکه القایی وجریان و بررسی نمودارها

حل تمرین از نمودارهای معادله جریان متناوب برحسب زمان ونیرومحرکه القایی
14:07

حل تمرین از نمودارهای معادله جریان متناوب برحسب زمان ونیرومحرکه القایی

کسر های مختوم و متناوب
04:43

کسر های مختوم و متناوب

آموزش حرکات و تمرینات رشته ورزشی بتل روپ (موج های متناوب)
00:13

آموزش حرکات و تمرینات رشته ورزشی بتل روپ (موج های متناوب)

تنفس متناوب برای کاهش استرس . . .
00:22

تنفس متناوب برای کاهش استرس . . .

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه بالا متناوب
00:25

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه بالا متناوب

آموزش حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه پایین متناوب
00:25

آموزش حرکت جلو بازو با دمبل ایستاده دامنه نیمه پایین متناوب

آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چکشی متناوب
00:31

آموزش حرکت ورزشی فلای بالاسینه صفحه هالتر چکشی متناوب

آموزش حرکت جلوبازو دمبل چرخشی تناوبی(متناوب)
00:39

آموزش حرکت جلوبازو دمبل چرخشی تناوبی(متناوب)

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت مچ برعکس متناوب
00:27

آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت مچ برعکس متناوب

ریاضی نهم فصل دوم انواع کسر ها متناوب مرکب
06:30

ریاضی نهم فصل دوم انواع کسر ها متناوب مرکب

آموزش رویا گیر با گره های نیم بند متناوب / آموزش گام به گام / ماندالا
11:23

آموزش رویا گیر با گره های نیم بند متناوب / آموزش گام به گام / ماندالا