ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
بازو خود
00:07
پشت بازو کیک بک جفت دمبل Bent Over Dumbbell KickBack
00:06
پشت بازو هالتر چکشی نشسته olympic barbel seat overhead tricep
00:06
پشت بازو هالتر پرسی آقاClose Grip Bench Press
00:07
پشت بازو هالتر خوابیده Lying Tricep Extension
00:06
پشت بازو هالتر خوابیده دست برعکس Reverse Grip Skull Crusher
09:00
افزایش تضمینی دور بازو با حرکتی فوق العاده
01:00
بهترین دکتر لیفت بازو در تهران
00:38
لیفت بازو با نخ
00:22
توصیه ها و مراقبت های لیفت بازو
01:05
لیفت بازو با جراحی
00:31
زور بازو جان سینا
00:29
جلو بازو تک چکشی
04:26
ورزش های بزرگ کردن بازو
00:13
جلو بازو سیم کش تک دست انقباضی Cable Concentration Curl
00:29
تمرين پشت بازو با رونى كولمن
04:28
برنامه ۳۰ روزه رشد بازو همراه با ابل آلبونتی روز ۲
06:49
ویدیو هایی آخرش باور نکردنیه|چجوری بازو درآورد؟|تفریحی وسرگرمی
00:20
حرکت پشت بازو سیمکش با طناب در بدنسازی
01:24
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش تک دست
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez خوابیده
«
7
8
9
10
11
12
13
14
15
»
