ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
الگو بالاتنه
00:36
بهترین تمرینات شدید بالاتنه
14:23
آموزش رسم پنس های بالاتنه ی پشت و جلو در متد مولر
08:23
آموزش رسم الگوی بالاتنه متدمتریک(قسمت ششم)
20:54
بازنشر ویدیوی «18 دقیقه تمرین دمبل بالاتنه - چربی سوزی - عضله سازی - سوزش را احس
01:29
بهترین برنامههای تمرینی بالاتنه
05:47
آموزش طراحی کادر بالاتنه روی پارچه
06:39
تمرینات کششی موثر بالاتنه (کشش شانه، بازوهای ضخیم، سینه پهن)
17:04
اموزش لقی های مهم در بالاتنه (متریک)
10:00
اموزش بالاتنه جلو با متد اسپانیایی
08:48
آموزش الگوی بالاتنه در خیاطی
09:17
الگوی بالاتنه - قسمت 2
11:33
آموزش الگوی بالاتنه - قسمت 3
00:57
تور شاین دار و ساده بخشی از تزیین بالاتنه مجلسی است
00:43
برترین تمرین برای قوای عضلات بالاتنه و بازو
31:55
آموزش الگوی بالاتنه متریک در طراحی و دوخت لباس شب و عروس
16:21
آموزش دوخت نیم تنه بالاتنه با جلو پاپیونی و دامن کوتاه با چاک دار از یک طرف
10:33
آموزش دوخت مانتو دخترانه از بالاتنه تا سرشانه
30:56
تمرین خانگی برای افزایش عضلات بالاتنه با استفاده از کش و دمبل یا بطری
06:28
تقویت عضلات بالاتنه و ستون فقرات با شماره تماس 09306107450
31:38
آموزش دوخت پاترون بالاتنه و آستین دهم در طراحی دوخت
«
1
2
3
4
5
6
7
8
»
