ورود/عضویت
نماوید

تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری

 ابزار مورد نیاز : دمبل یا بطری یا کش سی ایکس مدت زمان تمرین : 30 دقیقه حتما دانلود کنید با ما ورزش کنید و نظرتونو بهم بگید
ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید